In allen Kulturen und zu allen Zeiten wurde der Atmung als wichtigster Lebensfunktion des Menschen immer wieder besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Wenn wir atmen, aktivieren wir unsere Lebensenergie. Diese feinstoffliche Energieform durchzieht die Meridiane bis hin in jede Zelle und kann als treibende Kraft verstanden werden, die Körper, Geist und Seele bewegt. Alles, was wir fühlen, denken und erleben, ist auf irgendeine Weise mit unserem Atem verbunden. Daher können wir auch den Atem nutzen, um bestimmte Ziele oder Zustände zu erreichen.
Der ATEM – ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Bewusstes Atmen eröffnet uns einen Weg zu emotionaler und körperlicher Gesundheit. Den meisten Menschen ist die Wichtigkeit des Atemflusses nicht bewusst. Oft ist der freie Fluss des Atems durch seelische und körperliche Blockaden eingeschränkt. Das reduziert nicht nur die natürliche Vitalität und macht anfälliger für Krankheiten, sondern blockiert auch die Gefühle und die Fähigkeit, das Leben in seiner ganzen Breite zu genießen.
Und genau hier kann „Integratives Atmen“ eine Tür öffnen, in ein Leben mit mehr Lebensqualität,
